Düzenli Diş Fırçalama
Günde en az iki kez, sabahları ve akşamları olmak üzere dişlerinizi fırçalamalısınız. Her fırçalama işlemi en az iki dakika sürmeli ve dişlerin her tarafını kapsamalıdır.
Doğru Diş Fırçası ve Diş Macunu Kullanımı
Diş fırçası seçerken yumuşak kıllı ve başı küçük olanları tercih edin. Ayrıca florür içeren diş macunları kullanarak diş minesini güçlendirin ve çürük oluşumunu engelleyin.
Diş İpliği ve Diş Arası Temizleyiciler
Dişler arasındaki artıkları temizlemek için diş ipi veya diş arası fırçaları kullanın. Bu sayede diş eti sağlığınızı korur ve çürük oluşumunu engellersiniz.
Dengeli Beslenme
Sağlıklı bir diş yapısına sahip olmak için dengeli ve besleyici bir diyet benimseyin. Şekerli ve asitli yiyecek ve içecekleri sınırlayarak diş çürüklerini önleyebilirsiniz.
Düzenli Diş Kontrolleri
Yılda en az iki kez diş hekiminizi ziyaret ederek düzenli kontroller yaptırın. Bu sayede olası diş problemlerini erken teşhis edebilir ve tedavi sürecini kolaylaştırabilirsiniz.
Sigara ve Alkol Tüketiminden Kaçının
Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi diş sağlığını olumsuz etkiler. Bu alışkanlıklardan uzak durarak dişlerinizi koruyun.
Gece Ağız Bakımı
Gece yatmadan önce diş fırçalamanın yanı sıra ağız gargarası kullanarak bakteri oluşumunu azaltın ve diş eti sağlığınızı destekleyin.
Diş Koruyucu Ekipmanlar
Spor yaparken veya diş gıcırdatma gibi alışkanlıklarınız varsa diş koruyucu ekipmanlar kullanın. Bu, dişlerinizi koruyarak olası hasarlardan uzak tutar.
Bu temel bakım ipuçlarını düzenli olarak uygulayarak diş sağlığınızı koruyabilir ve sağlıklı bir gülümsemeyle dolu bir yaşam sürdürebilirsiniz. Unutmayın, düzenli bakım ve doğru alışkanlıklar diş sağlığınızın anahtarıdır.
Site içeriğinde bulunan bilgiler destek sağlamak içindir. Hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi tanı ve teşhis koyması yerine geçmez. Bir hastanın doktor tarafından tıbbi muayenesi teşhisin yerini tutmaz.
Adres : Halaskargazi Mah, Halaskargazi Cad. No: 38-66 İç Kapı No:115 Şişli / İstanbul / TÜRKİYE
Gsm No : +90(537) 726 39 59
E-Posta : info@hekimogludisklinigi.com.tr
WhatsApp : +90(532) 482 22 45
TEDAVİLERİMİZ
MENÜ
ÇALIŞMA SAATLERİMİZ :
P.tesi - C.tesi : 09:00 - 21:00
Pazar : Kapalı
© Copyright 2024 Hekimoğlu Diş Kliniği - Tüm Hakları Saklıdır.
Son Güncelleme : 06.08.2024