افسانه‌های مربوط به سلامت دهان و دندان

اشتباه: هرچه خمیر دندان بیشتر کف کند، موثرتر است. درست: مقدار کف، شاخصی برای اثربخشی خمیر دندان نیست. مهم، مواد فعال موجود در خمیر دندان و مقدار فلوراید آن است. هنگام انتخاب خمیر دندان، به محتوا و توصیه دندان‌پزشک خود توجه کنید.

 

اشتباه: اگر درد دندان ندارید، نیازی به مراجعه به دندان‌پزشک نیست. درست: درد دندان اغلب می‌تواند نشانه مشکلات دندانی باشد، اما بدون درد هم ممکن است مشکلات جدی دندانی وجود داشته باشد. مراجعه منظم به دندان‌پزشک برای تشخیص و درمان زودهنگام اهمیت دارد. همچنین، در طول معاینه دندان، تمیز کردن دندان‌ها برای جلوگیری از مشکلات احتمالی انجام می‌شود.

اشتباه: مسواک زدن دندان‌ها کافی است و سایر مراحل بهداشت دهان غیرضروری است. درست: مسواک زدن مهم است، اما استفاده از نخ دندان، تمیز کردن زبان و استفاده از دهان‌شویه نیز به عنوان بخشی از بهداشت دهان ضروری است. این مراحل پلاک و باقی‌مانده‌های غذا بین دندان‌ها را تمیز کرده، از بوی بد دهان جلوگیری کرده و سلامت کلی دهان را بهبود می‌بخشند.

 

اشتباه: مسواک‌های با موهای سفت بهتر تمیز می‌کنند. درست: مسواک‌های با موهای سفت می‌توانند به مینای دندان و لثه‌ها آسیب بزنند. در عوض، مسواک‌های با موهای متوسط یا نرم ترجیح داده شوند. این مسواک‌ها در حالی که تمیزکاری موثری انجام می‌دهند، از مینای دندان محافظت کرده و به لثه‌ها آسیب نمی‌زنند.