تمیز کردن دندان

جلوگیری از پلاک و جرم

پلاک و جرمی که روی دندان‌ها تجمع می‌یابد، از عوامل اصلی پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه است. تمیز کردن منظم دندان‌ها از تشکیل پلاک و جرم جلوگیری کرده و دندان‌های شما را سالم نگه می‌دارد.

حفظ سلامت لثه

پلاک و جرم می‌توانند لثه‌ها را تحریک کرده و منجر به بیماری‌های لثه شوند. تمیز کردن دندان‌ها، لثه‌ها را سالم و قوی نگه می‌دارد.

جلوگیری از بوی بد دهان

تجمع پلاک و جرم می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. تمیز کردن منظم دندان‌ها از بوی بد دهان جلوگیری کرده و نفس تازه‌تری به شما می‌دهد.

مسواک زدن

مسواک زدن اساسی‌ترین روش برای تمیز کردن دندان‌ها از پلاک و باقی‌مانده‌های غذا است. دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند که حداقل دو بار در روز، صبح‌ها و شب‌ها، حداقل به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.

استفاده از نخ دندان

نخ دندان یک روش موثر برای تمیز کردن پلاک و باقی‌مانده‌های غذا بین دندان‌ها است. استفاده از نخ دندان همراه با مسواک زدن تمیزی موثرتری را فراهم می‌کند.

دهان‌شویه

استفاده از دهان‌شویه می‌تواند باکتری‌های موجود در دهان را از بین ببرد و از تشکیل پلاک جلوگیری کند. با این حال، استفاده از دهان‌شویه همراه با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن موثرتر است.

تمیز کردن منظم دندان‌ها باید با تمیز کردن حرفه‌ای توسط دندان‌پزشک حمایت شود. تمیز کردن حرفه‌ای دندان‌ها را عمیق‌تر تمیز کرده، پلاک و جرم را از بین می‌برد و سلامت لثه‌ها را بررسی می‌کند. دندان‌پزشک شما ممکن است در صورت نیاز تمیز کردن جرم دندان یا تقویت مینای دندان را پیشنهاد دهد.

برای داشتن لبخندی سالم، تمیز کردن منظم دندان‌ها مهم است. با تمیز کردن منظم دندان‌ها، می‌توانید از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده، از بیماری‌های لثه جلوگیری کنید و لبخندی براق‌تر و سالم‌تر داشته باشید.